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Méditation pleine conscience : plus qu’une mode ?

Méditation pleine conscience : plus qu’une mode ? — 36,9° - Un documentaire de la Télévision Suisse RTSArticle publié le 14 décembre 2016

36,9° – Un documentaire (28 min.) de la Télévision Suisse RTS

 

 

Ecoles, entreprises, sportifs, hôpitaux, la méditation pleine conscience, «Vipassana» ou «Mindfulness» séduit toujours plus de monde. Même les forces de l’ordre s’y mettent !

Souvent associé au Bouddhisme, cet entrainement mental a diverses origines historiques. L’objectif est toutefois identique: développer un état de conscience particulier en portant attention, sans jugement, au moment présent. Quel serait l’impact de la méditation sur le cerveau et notre santé ?

Qu’en disent les professionnels et les personnes qui la « pratiquent » régulièrement ? Parmi les nombreux témoignages, il y a celui d’une patiente atteinte de sclérose en plaque : « La méditation m’aide à accepter l’inacceptable » relève cette dernière.

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